なぜ、糖質制限は長続きせず、一時的な努力で終わってしまうのか？糖質制限すると、なぜ体が不調になるのか？
もし、あなたもその経験者であれば、ぜひご覧ください。
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事実、糖質ダイエットは見かけ上の体重を落とすには最速で結果がでます。
しかし、引き換えに筋肉量は減り、体を動かしたり、思考したりするエネルギーも減ります。辛くて長続きしませんよね。
さらに、極端な糖質制限は本質的なダイエットではないということが最近わかってきました。
食は浪費ではなく投資であり、短距離走でなくマラソン
人生の本質は楽しんだり幸せを感じたりすることですよね。
その体は人生を楽しむための資本と見ることもできます。
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美しい肉体も健康的な臓器もツヤのある髪もハリのあるお肌もキレイなネイルも長期的ないい食事から作られます。
今日、摂取した食事が明日や1ヶ月先、１年先の自分の状態を作っていきます。自分の食でパフォーマンスが決まると言っても過言ではありません。
健康的な食は浪費ではなく投資であり、短距離走ではなくマラソンではないでしょうか。
健康的な食とは？三大栄養素を知っていますか？
では、その食に関して、健康的な体を作っていくのに必要な三大栄養素をご存知ですか。
結論から言うと、「タンパク質」「脂質」「糖質」この三つです。
私たち人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源です。
糖質制限ダイエットが流行っていますが、過度な糖質制限は不調を引き起こす原因になると言われています。
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の著者でドクターの津川さんも、このように、
データから、糖質は取りすぎも、取らなすぎも良くないと警鐘を鳴らしています。
三代栄養素の一つをそのままごっそり抜いてしまうのは、三本の柱で家を支えているのに、柱を一本丸々抜くのと同じなのです。
糖質は体を動かすエネルギーの源になりますし、筋肉をつけるためにはタンパク質だけではなく多少の糖質も必要なんです。
ただし糖質にも思わぬ落とし穴があります
もちろんどんな糖質を摂取して良いわけではありません。
白米や小麦粉、砂糖は血糖値を急速に上げてしまい糖尿病のリスクを上げたり、膵臓のランゲルハンス島からインスリンが過剰にでて、糖を脂肪に蓄えよううとするので肥満の原因になります。
あまり知られてませんが、実は、糖質自体が悪いのではなく、摂取する糖質の質が問題だったのです。
バランスの取れた良質の糖質が最高のパフォーマンスを発揮
質の高い糖質を摂取する方法は簡単です。「白い糖質」ではなく「茶色い糖質」を摂取するのが良いんです。
例えば、
- 白米ではなく玄米
- 小麦粉ではなく全粒粉
のようにです。
玄米・全粒粉は茶色い糖質と言われ、急激な血糖値の上昇はせず緩やかに血糖値を上げます。
体に負荷をかけずエネルギー補給できると言われています。
美しい肉体や体のコンディションをサポートする食べ物がなかった
そこで、私たちは、筋肉を作るタンパク質が取れて、エネルギーを補給できて、脂質だけではなくビタミン、ミネラル全てを供給できるものを探していました。
- ダイエット中でも我慢しなくても良いサポート食
- トレーニングを応援するサポート飯
- 仕事で最高の実績やパフォーマンスを発揮するサポート飯
そんなサポート飯がないかとずっと探していましたがなかなか見つかりませんでした。
そこで、私たちが苦労を重ねてたどり着いた結果が「納得のできるものを作る」でした。
全ての栄養素を入れたBASEFOOD(完全食)を作りました
【主食をイノベーションし、健康をあたりまえに】をビジョンに掲げ、主食なのに必要な栄養がとれるスーパーフード(完全食)を作りました。
「なんだ、ただのパスタか、ただのパンか。」って一瞬思ったあなたにこそ、一度試してみて欲しい主食です。
BASEFOODのタンパク質含有量はササミやタマゴ以上
ベースフードはトレーナーさんやダイエットしている方、とにかく体を配慮している人たちから熱い支持を頂いております。
それもそのはず、植物性のタンパク質がパスタには全体の37%、ブレッドには17%含まれています。
しかも、
動物性由来のタンパク質ではないのでムキムキマッチョを目指すというよりも、しなやかで美しく柔軟性の高い肉体を作るのに適しています。
それだけではなく、
26種のビタミンやミネラル、食物繊維、適度な良質な糖質など、身体に必要とされる栄養素がギュッと詰まっています。
ササミやプロテイン、ソイバー、サプリメントだけでは本来補えなかった栄養素とエネルギー補給をBASEFOODがカバーしました。
さらに腹持ちも良いので「食べたい気持ち」を我慢することもなく、イライラしたり、偏食もしなくなります。
【パンなのに、パスタなのに】、たっぷりタンパク質、ミネラル、食物繊維とトータルバランス良く一緒にとれるのは、BASEFOODだけだと自信を持って言いきれます。
BASEFOODを支える栄養素とは
ベースパスタは内容量は130gで栄養素がぎっしり含まれています。
ペースブレッドは内容量70gでこの含有量。
パンは一食で2個食べるのを推奨しています。
もちろん全粒粉で作っているので、健康面のケアを配慮しつつ、体のパフォーマンスを引き出せる主食です。
実際に、BASEFOODほどの栄養素を摂取するためには、
（写真はイメージ仮：拾い物）
これだけの食材と多様な品種が必要になります。
時間があれば10品も作れますが、ハイパフォーマーな方々は忙しいく時間も限られているので現実的ではありません。
しかも、様々な食材を揃えると、量が多くなり結局食べきれず腐らせてしまったりしますよね。
価格で換算しても、自炊なら1000円、外食でもオーガニックのお店なら1500円はかかります。
そこでベースフードを役立ててください
ベースパスタなら一食、ベースブレッドなら二個で1日に必要な栄養素の1/３をとることができます。
原材料も小麦全粒粉や大豆、昆布など、栄養豊富な食材を10種類以上ブレンドして作りました。
当たり前ですが、合成保存料、合成着色料不使用です。
ベースフードのセット内容（8食セット）はこんな感じ。
【BASE PASTA】
フェットチーネ…2食
アジアン…2食
【BASE BREAD】
プレーン…2食（4個）
チョコレート…2食（4個）
コンビニ弁当は平均650円と言われている中、BASEFOODはこんなに入って、通常価格3600円（一食450円）です。
（※もっとお得に購入できる方法は後ほど。）
「健康に良い＝まずい」は時代遅れ？
経済的なのも、健康にいいのも知っていただけましたか。
しかし、なによりも気になる1番重要なのは【味】ですよね。
健康に良い食べ物って、どこか、味はいまいちだけど我慢して食べるというイメージがありますよね。
でも、それも、もはや時代遅れの考え方です。
日々の生活を楽しみながら快適に過ごして欲しいのに、健康のために「まずいものを我慢して続ける」のは本末転倒だと考えています。
そこで、私たちは研究を重ねて100回以上試行錯誤の上、開発しました。
ベースフードは、「これからの主食のあり方を再定義」し「健康的な体を作れるのにおいしい」ものと自負しております。
ありがたいことにお陰さまで注目を浴びはじめています
多くのメディア様から注目を頂いていまして、取材や特集を組んで頂けるまでになってきました。
ベースフードを知ってもらえる機会がどんどん増えてきています。
ただ、大量生産ができず、品薄状態になってきました。
今だったらまだご用意があるので、速めにお試しください。（7月の段階で、約1週間待ちの状態です。）
ベースフードの購入方法は？どこで買えるの？
ベースフードは
- 公式サイト
- Amazon
- オイシックス
でお買い求めになれます。
実はお得に購入できる方法があります
意外と、知られてないのですが、実は、公式サイトから継続購入すると初回限定で20%OFFで購入できます。
(価格の画像)
一食なんと、380円弱。（定価の場合は450円でしたよね！公式サイトだと600円もお得！）
Amazonからも購入できますが、定価購入コースの方がお得です。
もちろん、定期コースにしたからと言って定期購入の一時休止や解約も自由に行えますので安心してくださいね。
賞味期限は届いてから1ヶ月です
ベースフードの賞味期限は、家に届いてから1ヶ月です。
できるだけ早く召し上がりください。
実感してみてください
ベースフードは食べる投資です。
毎日を楽しみ幸せに過ごせるのも健康的な体があってこそですよね。
そのお手伝いを私たちはサポートしていきたいと考えています。